УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА
======================
4 УСЛОВИЯ КРЕПКОГО ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА
1⃣ Четкий распорядок дня.
Если прием пищи, сон, прогулки происходят четко в одно и то же время, организму будет проще перестраиваться, не будет постоянных стрессов, соответственно, все силы будут направляться на повышение иммунитета у детей.
2⃣ Наличие у организма ребенка возможности встречаться с вирусами и бактериями. Болезни – это нормальный физиологический процесс, который обогащает иммунную систему знаниями и антителами. Единственное условие – болезни не должны затягиваться и осложняться, иначе пользы никакой не будет.
3⃣ Закаливание, свежий воздух, активные подвижные игры также работают на повышение иммунитета у детей. Кроме того, свежий и прохладный воздух должен присутствовать в каждом доме. Сухой, теплый, пыльный воздух – это рассадник вирусов и бактерий, и люди, живущие в таких условиях, неизменно будут болеть.
4⃣ Питание ребенка – также весьма важный фактор, который необходимо учитывать. Свежие продукты растительного происхождения, обильное питье чистой воды, натуральных соков и отвара шиповника, достаточное количество белка и кальция, минимум простых углеводов и сахара – повышение иммунитета у детей без этого невозможно.
----------------------------------------------
🍒 ДЕТСКОЕ МЕНЮ √ Готовим вкусно и полезно!
