#tobewoman

#tobewoman ОТЧЕТ: 23 задание. День 47! "Инсайты" Как же здорово возвращаться домой! Особенно, когда тебя там ждут... Сегодняшний день показал, что вернулась я другая, чем уезжала... Многие поступки, слова и комментарии больше не раздражают, многие провокации больше не работают... Я выросла! Я смогла приподняться над тем негативом, которым меня пытаются накрыть. И этому я тоже очень рада. Теперь главное, не вернуться к прежней себе... "Пробуем освящать пищу" Сегодня после долгого перерыва встала к плите. К сожалению, не смогла освятить приготовленную пищу, потому как она была мясная (уж очень муж любит мясо), но я решила задание выполнить, хотя и несколько видоизменить его, так как для меня процесс приготовления пищи очень важен: Я достаточно долго в тишине настраивалась на положительный лад (это было немного трудно, потому что не всегда приготовление еды вызывает у меня радостные эмоции, к сожалению и стыду). Потом под приятную музыку в прекрасном расположении духа приступила к готовке. Не скажу, что все прошло гладко - негативные мысли иногда пытались подпортить настрой (к слову, было от чего взяться негативу, и готовка тут не причина этому...), но я честно гнала их прочь, так как пришла к мысли, что то, о чем мы думаем в процессе приготовления еды, хотим мы этого или нет, но переходит в еду. То есть заряжается настроем повара. Думаю, что не только я сталкивалась с тем, что вроде и по рецепту блюдо приготовлено, и все очень вкусно, а удовольствия от его поглощения нет... Я пришла к выводу, что это потому, что повар был "не в духе" :))) Поэтому решила для себя, что теперь на кухню буду приходить только в хорошем настроении :)) Вот такое получилось у меня задание... Жаль, конечно, что до освящения не дошло. Но мне кажется, что мое упражнение - это тоже пусть и маленький, но шажок к тому, чтобы еда была чуть чище и полезнее :))) "Ежедневные показатели" 1. Вчера я легла.... 03:15 О, ужас! Это было невыносимо! Мы вернулись домой только в 12 ночи, и я поняла, что за 2 недели скопилось столько пыли, что привести в такой дом ребенка я просто не могу! Вот и убирала квартиру половину ночи... 2. Сегодня я встала... 09:30 Результат прошедшей бессонной ночи... 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Овощи, фрукты Щи, кофе 4. Что я сегодня носила в течение дня? Наконец-то можно снять спортивный костюм! С удовольствием надела платье 5. Что я сегодня сделала для себя? Много общалась с ребенком! :)))) Очень соскучилась за время отпуска! Она так изменилась за эти 2 недели.... Стала такая взрослая.. 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) 1. Спасибо Богу за то, что мы наконец-то дома! 2. Спасибо Богу за то, что мои близкие здоровы 3. Спасибо мужу за то, что помогает разбирать вещи 4. Спасибо дочке за то, что она у нас есть 5. Спасибо дочке за то, как встретила нас сегодня, как смеялась и показывала все свои новые умения и навыки 6. Спасибо бабушкам и дедушкам за то, что были с внучкой, пока мы отдыхали 7. Спасибо мамочке за заботу, не устану удивляться тому, как она все чувствует 8. Спасибо мужу за прогулку всей семьей 9. Спасибо себе за ночной подвиг с уборкой 10. Спасибо Ольге Валяевой за вдохновляющие инсайты последних 2 дней! "Мои цели" 1. Освоить и применять на практике систему ФлайЛеди ООО... Сегодня ночью своей уборкой я порушила все нормы и правила системы... Однако хоть и устала очень, но осталась довольна тем, как стала выглядеть квартира :)) Но больше я на такое вряд ли смогу решиться :))) Поэтому теперь с новыми силами и устремлениями берусь за внедрение системы в свою жизнь! :)))) 2. Сформировать у себя привычку ухаживать за собой и баловать себя Пока ехала в поезде, немного подкорректировала свой Недельный план красоты, который составляла ранее. И сегодня по плану у меня ванна! Ребенок уже спит, муж накормлен и доволен, так что сейчас допишу отчет и отправлюсь в свою честно заслуженную ванну с пенкой :))) 3. Научиться вдохновлять мужа Поездка в отпуск дала толчок к существенным изменениям в наших отношениях. Шутка ли, мы целых 2 недели (!) общались практически только друг с другом, и с Петербургом :))) Столько общения не было со времен начала знакомства :))) Очень много всего обсудили, очень многие вопросы и проблемы разрешили. Так что, ура-ура, процесс становления музой для супруга запущен! Так как я больше не являюсь "ворчливой и всегда недовольной" (это цитата :))), а оказывается, могу еще и в волейбол сыграть :))) В общем, первый маленький результат получен. Поэтому продолжаем работать дальше! 4. Изучать по 2-3 новых рецепта в неделю и готовить их для своей семьи Сегодня ничего нового не готовила... Так, проверенные временем рецепты. Постараюсь завтра сделать что-нибудь необычное :))) 5. Больше времени уделять играм и занятиям с дочкой Наконец-то я дождалась момента нашей встречи! Мы столько времени не виделись, целых 2 недели! Дочка очень выросла и повзрослела... А сколько всего нового она теперь умеет делать! На то, чтобы все продемонстрировать ушло порядка часа :))) Я так горжусь ею! А потом мы играли - разбирали подарки, привезенные для нее из Петербурга, с удивлением находили "новые" старые игрушки, о которых она забыла за 2 недели, придумывали с ними новые игры... В общем было очень интресно! По крайней мере, мне точно :)))